Hiiumaa Arenguseminar 2016 Mälu ja mõtlemine Juhi tähelepanu Tauri Tallermaa 27.oktoober 2016
Edu 7 tunnust Allikas: Anthony Robbins. Sisemine jõud 1. Vaimustus 2. Usk e veendumus 3. Strateegia 4. Väärtushinnangute selgust 5. Energia 6. Kontakti leidmise oskus 7. Meisterlik suhtlemine 31.10.2016 Tauri Tallermaa 2
Tööaeg USA töötaja teeb sama sissetuleku jaoks aastas 8 nädalat rohkem tööd võrreldes 1969.a. (inflatsiooniga korrigeeritud) Juhtiva ameti pidajatel on tavaline 70h töönädal Töötamine jätkub teel koju ja kodus Pooled väikeettevõtjatest töötavad pere aja arvelt Allikas: Kristjan Port. TÜ 2011 31.10.2016 Tauri Tallermaa 3
Tööaeg Ameeriklase töönädal on keskmiselt 45h millest mitteproduktiivseteks hinnatakse 16h Tegelikult töötavad ameeriklased ainult kolmel päeval nädalas Ausalt öeldes, tehakse tõelist tööd vaid 1,5 h päevas sisuline töö ei alga enne 11:00 ning võimalus selleks hakkab ammenduma ca 15:30 Allikas: Kristjan Port. TÜ 2011 31.10.2016 Tauri Tallermaa 4
Paradoks Inimesed töötavad rohkem kui kunagi varem... ja raiskavad aega rohkem kui kunagi varem... Tööandja: peadki rohkem töötama kuna raiskad rohkem aega! Arst: Kulutadki rohkem aega kuna töötad liiga palju! Allikas: Kristjan Port. TÜ 2011 31.10.2016 Tauri Tallermaa 5
Ajaraiskamise põhjused: 31% - 31% - 18% - 10% - 8% - 2% - nõrk juhtimine puudulik kontroll nõrk kommunikatsioon madal moraal töötaja oskused IT saamatus Allikas: Proudfood Consulting. Saksamaa 2010 31.10.2016 Tauri Tallermaa 6
Mälu "Mälu on üks imepärane organ ta hakkab töötama, kui me hommikul ärkame ja ei lõpeta enne, kui me jõuame tööle." Robert Frost Ameerika luuletaja (1874-1963) 31.10.2016 Tauri Tallermaa 7
7 tüüpilist mäluprobleemi Allikas: Improving Memory. Harvard Medical School. 2015 1. Ununeb kiiresti kasuta või unusta 2. Hajameelsus mõtted mujal 3. Blokeerimine miski segab... 4. Õige mälu, vale allikas osaliselt õige 5. Mõjutatavus info omandatakse hiljem 6. Eelarvamus isiklikud kogemused jms 7. Mitte unustamine negatiivsed emots. 31.10.2016 Tauri Tallermaa 8
Aju Allikas: Improving Memory. Harvard Medical School. 2015 31.10.2016 Tauri Tallermaa 9
Aju areng lapse eas 0-4 esmased teadmised ja kogemused MIKS? 5-15 teiste poolt loodud seosed seniste teadmiste vahel 31.10.2016 Tauri Tallermaa 10
Puberteet 2.0 Füüsiline - organismi nii välised kui sisemised muutused 12-14 Vaimne - arenevad lõplikult välja kõik aju osad (frontal lobe) 12-24 31.10.2016 Tauri Tallermaa 11
Aju otsmikusagara esiosa täideviimine, keskendumine, planeerimine, probleemide lahendamine 31.10.2016 Tauri Tallermaa 12
Vasak ja parem ajupoolkera Süsteemsus Loogika Sõnad Analüüs Numbrid Järjekorrad Unistamine Ettekujutus Tervik Rütm Värvid Intuitsioon 31.10.2016 Tauri Tallermaa 13
Naised ja mehed Allikas: Dr Ragini Verma ja prof Ruben Gur, Pennsylvania ülikool 31.10.2016 Tauri Tallermaa 14
Naine vs Mees 31.10.2016 Tauri Tallermaa 15
Õppimine Õppimine on garanteeritud siis, kui see tekitab elamuse. Mare Pork psühholoog 31.10.2016 Tauri Tallermaa 16
Meeldejätmise protsess 31.10.2016 Tauri Tallermaa 17
Keskendumine Tähelepanu on oma teadvuse suunamine mingile tegevusele. 31.10.2016 Tauri Tallermaa 18
Eesmärgi püstitamine 31.10.2016 Tauri Tallermaa 19
Miksi kaks vastust: PEAN TAHAN teistele mulle 31.10.2016 Tauri Tallermaa 20
Miksi kaks vastust: PEAN TAHAN teistele mulle 31.10.2016 Tauri Tallermaa 21
Motivatsioon... see on HEA ENESETUNNE. Milvi Tepp TTÜ professor, pikaajaline personalijuht 31.10.2016 Tauri Tallermaa 22
Vajaduste hierarhia luua tunnustus kuuluvus ja armastus turva- ja kindlustunne füsioloogilised vajadused 31.10.2016 Tauri Tallermaa 23
Vajaduste hierarhia tagurpidi luua tunnustus kuuluvus ja armastus füsioloogilised vajadused turva- ja kindlustunne kuuluvus ja armastus turva- ja kindlustunne füsioloogilised vajadused tunnustus luua 31.10.2016 Tauri Tallermaa 24
OLULISUS Ajamaatriks (Stephen R.Covey) Üldse mitte Väga oluline PARATAMATUS kriisid Otsekohe probleemid ise ootamatud ära teha! olukorrad viimase minuti tähtajad SEGAJAD tarbetud vahelesegamised mittevajalikud Delegeerida aruanded mõttetud koosolekud teiste asjad TULEMUSLIKKUS planeerimine Planeeri õppimine suhete loomine puhkus strateegiliselt AJARAISKAMINE tegevustega liialdamine internet, mobiiltelefon Prügikasti! tühikargamine kuulujutud Väga kiire PAKILISUS Aega on 31.10.2016 Tauri Tallermaa 25
Ole kohal! Me suudame päevas mõelda 12000 50000 mõtet Enamusi neist me ei teadvusta ja ei mäleta 3 min 15-20 min 77% 31.10.2016 Tauri Tallermaa 26
Ärritajad Müra / vaikus Temperatuur Valgus / pimedus Ilm Asend Teised inimesed Rahutus Mure Ootus Valu Teadmatus Rõõm 31.10.2016 Tauri Tallermaa 27
Üks mõte korraga! Tähelepanu ei saa jagada! Me ei saa oma teadvust suunata kahele mõttele korraga! Isegi naised ei saa! Me saame küll teha mitut tegevust korraga siis, kui ei pea enam soorituse peale mõtlema (nt auto juhtimine) 31.10.2016 Tauri Tallermaa 28
Rööprähklemine 31.10.2016 Tauri Tallermaa 29
Multi-tasking vs single-tasking 31.10.2016 Tauri Tallermaa 30
Tähelepanu väsib ära Vaimne väsimus 15-20 min Füüsiline väsimus ~90 min Lühike, selge, mõjus Rohkem pause NB! Omandamine toimub pauside ajal! 31.10.2016 Tauri Tallermaa 31
Kordamine 31.10.2016 Tauri Tallermaa 32
Kokkuvõtteks See, mida me peame õppima tegema, õpime ainult seda tehes. Aristoteles antiikaja filosoof (384-322 e.kr) 31.10.2016 Tauri Tallermaa 33
Tänan tähelepanu eest! Tauri Tallermaa tauri@tallermaa.ee www.tallermaa.ee 31.10.2016 Tauri Tallermaa 34