Kehtestav suhtlemine Kuidas ennast kehtestada, kui Su alluv on naine/mees? Tauri Tallermaa 15. mai 2019
Suhtlemine Kui inimene suhtleb teise inimesega keele vahendusel, leiab aset miski, mida me mujal looduses ei kohta. Kuigi inimestevaheline suhtlemine on inimkonna kõrgeim saavutus, ei ole keskmine inimene suhtlemises kuigi osav... 2
Puudulik suhtlemine Ei jagata seda, mis on tõesti oluline õrnad tunded ja tundlikud avaldused Ei kuulata piisava tähelepanuga mõistmaks, mida teised tegelikult öelda tahavad Kui suhtlemine väheneb, suurenevad üksildus, rahulolematus, stress, isegi haigused Tekitab terves ühiskonnas suuri sotsiaalseid probleeme 3
Suhtlemise 4 võtmeoskust 1. Kontaktis olemine 2. Kuulamine 3. Kehtestamine 4. Konfliktide lahendamine 4
Keskendumine Tähelepanu on oma teadvuse suunamine mingile tegevusele. Lad.k attendere tähendab ette poole sirutamist, enda sidumist maailmaga, kogemuste kujundamist. 5
Kuulamine o listen tuleneb anglo-saksi k hlystan = kuulma hlosnian = põnevusega ootama o Kuulamine on kombinatsioon kuulmisest, mida teine räägib ja sellele põnevil kaasaelamisest 6
Kuulamise oskus 1. Oskus väljendada terve oma kehahoiakuga tähelepanelikku kuulamist 2. Oskus jälgida kõnelejat 3. Oskus anda kuuldust tagasisidet peegeldada, et näha, kas mõisteti õigesti 7
Juhtnöörid kuulamiseks 1. Ärge teeselge mõistmist! 2. Ärge öelge kõnelejale, et te teate, mis tunne tal on! 3. Keskenduge tunnetele! 4. Leppige sellega, et kõik vestlused ei ole lõplikud! 8
Kehtestamine Enesekehtestamine on kõneleja tunnete, soovide ja vajaduste avamine kuulajale. Asjatundjad väidavad, et vaid 5% elanikkonnast näib ilmutavat enesekehtestamisoskusi. Mis tähendab, et enamikus vestlustes ei edastata kummalegi poolele olulist infot. 9
Kehtestamine Kehtestada on vaja, et kaitsta oma isikuruumi (nii psühholoogilist, füüsilist kui ka väärtushinnangulist) ning avaldada mõju inimestele, kellega suhtled (nt jagada armastust, öelda ei, tunnustada, väljendada oma tahet). 10
Aju Allikas: Improving Memory. Harvard Medical School. 2015 11
Naised ja mehed Allikas: Dr Ragini Verma ja prof Ruben Gur, Pennsylvania ülikool 12
Peamised erinevused Naiste aju on palju aktiivsem, kui meestel Meestel on suurem aju, aga see ei tee neid veel targemateks Naistel on parem mälu, aga halvem suunataju Naised elavad kauem, kuid keskmine mees on õnnelikum Mehed ihaldavad vähem ja on kaalutlevamad intiimsete suhete loomisel 13
Eesmärgi püstitamine 20% kuidas? 14
Miksi kaks vastust: PEAN TAHAN teistele iseendale 15
Motivatsioon... see on HEA ENESETUNNE. Milvi Tepp TTÜ professor, pikaajaline personalijuht 16
Hea enesetunne vanuseti ja sooti (prof Angus Deaton, Princetoni Ülikool, 2010.a) 15.05.2019 13-Mar-19 Tauri Tallermaa 17 43
Üks mõte korraga, palun! Tähelepanu ei saa jagada! Ø Eriti mehed! Me ei saa oma teadvust suunata kahele mõttele korraga! ØIsegi naised ei saa! Me saame küll teha mitut tegevust korraga siis, kui ei pea enam tegevuse peale mõtlema (nt auto juhtimine) 18
Pea pause Vaimne väsimus 15-20 min Füüsiline väsimus ~90 min Lühike, selge, mõjus Rohkem pause NB! Omandamine toimub pauside ajal! 19
Soovitused: Ø Ära eelda, küsi! Peegeldav kuulamine Ø Anna arusaamiseks aega Ø Tee pause Ø Tunnusta tegemisi. Siiralt Samal ajal, kui naine otsib ajus seoseid, otsib mees... vabandusi... 20
Kokkuvõtteks See, mida me peame õppima tegema, õpime ainult seda tehes. Aristoteles antiikaja filosoof (384-322 e.kr) 21
Tänan tähelepanu eest! Sul on kõik hästi! Tauri Tallermaa tauri@tallermaa.ee 5014204 22