1 TÖÖHARJUTUSE KAVA Tööharjutuse eesmärk on töötu motivatsiooni, enesekindluse ja sotsiaalse kaasatuse suurendamine, tema ettevalmistamine osalemiseks teistes aktiivsetes tööturumeetmetes või tööle asumiseks. Tööharjutuse väljund on aktiviseeritud klient, kes liigub edasi järgnevasse konkreetsesse tegevusse, mille on klient ise koostöös juhendajaga tööharjutuse käigus välja valinud ja mis selgub tööharjutuse lõpuks. I etapp Sotsialiseerumine (10 päeva) Eesmärk: sotsialiseerida teenusel olijad ja aidata kohaneda grupis tegutsemise põhimõtete, reeglite ja päevakavaga. Juhendad viivad läbi I etapi alguses läbi kliendi individuaalne nõustamine, mille raames kaardistatakse koos teenusel osalejaga eesmärgid/soovid/ootused/takistused,võimed. Tegevused põhinevad aktiivõppe meetoditel, mille raames kasutatakse erinevaid grupi loomist ja koostoimimist toetavaid harjutusi, arendamaks meeskonnatöö- ja suhtlemisoskusi. Teemad Tegevused Meetodid Osalejate enesetutvustus. Nimemäng ja Tutvumisbingo. Kokkulepetele kirjutavad kõik grupis osalejad ja juhendajad oma allkirjad, jääb kogu teenuse ajaks seinale. Ootused ja vajadused. Tutvumine. Osalejate motiveerimine, gruppi sisse-elamine. Tutvumismängud. Kokkulepped ja koostoimimise reeglid pabertahvlile. Individuaalne suhtlemine. Vestlused. Enesetundmine, enesemotivatsiooni leidmine. Enesetundmine ja eneseanalüüs. Milleks on enesetundmine kasulik? Naabri joonistamine tegelikult joonistad ennast. Tugevad küljed ja neist lähtuvad oskused. Ülekantavad oskused. Inimese tugevused ja motiveerijad... Mõtteskeem. Grupi reflektsioon Sõnakaardid Vestlused Erinevad rollid meeskonnas. Koostööoskused. Sotsiaalne ja emotsionaalne intelligentsus. Tulemusliku meeskonnatöö eeldused. Grupidünaamikatest arusaama loomine. Erinevad rollid meeskonnas. itakse vajadust kuuluda gruppi, meeskonda. Leitakse ka oma grupist toetusliikmed, kellega ka grupi väliselt kohtuda ja üksteisele toeks olla. Sotsiaalne ja emotsionaalne intelligentsus e tundetarkus. Sotsiaalse ja emotsionaalse intelligentsuse võtmeoskused. PP Esitlus Video ja analüüs Individuaal- ja rühmaharjutused Vestlused Harjutus
2 Erinevad suhtlustasandid enesekehtestamine ja teistega arvestamine. Suhtlemisoskused, suhtlemisstiilid, enese esitluse oskused, esmamulje loomine ja kehakeele tundmine, etiketi tundmine. Harjutatakse praktiliselt kasutama erinevaid kanaleid (telefonisuhtlus, e-posti teel) suhtlemiseks tööandjatega. Osalejat juhendatakse, kuidas end analüüsida formaalses ja mitteformaalses suhtluses, et tal oleks võimalik toime tulla olukordades, kus tuleb valida sobiv suhtlemistasand eri ja sarnase staatusega partneriga, näiteks tööintervjuul. PP Esitlus Video ja analüüs Rollimängud Individuaal- ja rühmaharjutused Vestlused Keeruliste situatsioonidega hakkama saamine. Probleemide lahendamine, tunnete juhtimine pingelises olukorras. Stress. Probleemilahendamise oskuse arendamine, enesehinnang, enesekindlus ja enesekehtestamine. Mina-sõnum. Viisaka käitumise algtõed. Uskumused - mis need on ja kuidas mõjutavad meie käitumist. Piiravad uskumused, edule viivad uskumused. Isiklik lugu, enese uskumuste sõnastamine. Oma piiravate uskumuste muutmine. Stressi liigid, stressi tekkepõhjused. Õpitakse stressi ära tundma. PP Esitlus Test Harjutus Kogemuste jagamine Konstruktiivse kriitika vastuvõtmine ning edastamine. Tagasisidestamise põhimõtted. Kuidas kriitikat taluda ja kuidas anda konstruktiivset tagasisidet osapooli kahjustamata. Grupi reflektsioon Kogemuste jagamine I etapi eeldatav tulemus: tööharjutusel osalenu on motiveeritud tööotsingutega aktiivselt tegelema, on omandanud läbi grupitöö ja praktiliste tegevuste erinevaid õpistrateegiaid ja eneseabivõtteid, oskab ära tunda oma stressiallikaid ning oskab neid maandada. Juhendajate poolt viiakse osalejaga läbi individuaalsed nõustamised, mille raames kaardistatakse koos osalejaga tema eesmärgid/soovid/ootused/takistused/võimed vms. I etapi kokkuvõte osaleja eesmärkidest/soovidest/ootustest/takistustest/võimetest edastatakse elektrooniliselt töötukassa maakondlikule osakonnale selleks ette antud vormil etapi viimasel päeval.
3 II etapp Aktiviseerimine (15 päeva) Eesmärk: aktiviseerida ja motiveerida, kujundada osaleja enesehinnangut, hoiakuid ja mõtteviise läbi aktiivõppe meetodite ja selgitada välja osaleja edasised sammud lähtuvalt tööharjutuse eesmärgist. Teema Tegevused Meetodid Enesehinnangu kujunemine. Suhtlemistasandid. Kuidas kujuneb enesehinnang? Enesehinnang madal, kõrge, adekvaatne. Milline on minu enesehinnang. Kuidas madalat enesehinnangut Harjutused tõsta. Kuidas suhtlemistasandid mõjutavad Vestlus Testid Tööjõuturg 21.saj, tööjõuturu nõudlus ja pakkumine, muutuv tööturg. Tööjõu vajaduste kaardistamine. Tööturustatistika - tööturgu iseloomustavaid üldised andmeid ja trendid. Kohalike tööandjate tutvustamine ja töötukassa koostööleppe partnereid. Tööturg täna; millise spetsiifikaga töötajaid, millistes valdkondades otsitakse (https://www.tootukassa.ee/baromeeter - maakonnapõhisest tööjõuvajaduse baromeetrist lähtuvalt) ning millised on populaarsemad erialadkäitumist ja enesehinnangut? Esitlus TK kodulehekülg Vestlus arvutiga Rühmatöö Kaardistamine Konfliktide ennetamine ja lahendamine. Stress ja selle ennetamine. Konfliktide ennetamine, kuidas ära hoida konflikti eskaleerumist. Stressiga toimetuleku meetodid, pingete leevendamise võtted. Läbi kujutluse- ja loovtehnikate pingete leevendamise võtted. Rühmatöö Individuaalne harjutus Isikliku karjääriplaani koostamine. Täiskasvanud õppija ja õpioskused, enesetäiendamise võimalused, ümberõpe, alternatiivsed tegevussuunad. Karjääriplaneerimise põhimõtted ja elukestev õpe. Karjääriteenuste tutvustamine. Karjäärikeskus Tallinnas. Programmi Tööta ja õpi tutvustus Täiskasvanud õppija vajadused ja eripärad. Õppimine erinevatel elu etappidel Minu elu õpitee Osaleja joonistab oma elutee ajajoone ja märgib sinna olulised õpingud. Video Õppimise kolm vaala formaalsest, mitteformaalsest ja informaalsest õppimisest., miks on vaja ennast pidevalt arendada ja juurde õppida? Millised peaksid olema õpioskused ja millised tegurid takistavad õppimist. Kuidas takistusi ületada? Millised on alternatiivsed tegevussuunad? PP Esitlus TK koduleht Grupiarutelu/reflekts ioon Video Rühmatöö
4 Motivatsioon, töömotivatsioon, õpimotivatsioon, eneseareng. Õiguslik sotsiaalsüsteemi raamistik. Tööle kandideerimine ja tööõigus. Kaaskirja- ja motivatsioonikirja, e-kirja näidise kirjutamine, kohandamine, praktilised ülesanded. CV. Tööle kandideerimine: vestlus telefoni teel, töövestlus, e-kiri Aktiivse tööotsingu meetodid Motivatsioon ja enesemotivatsioon. Mis paneb sind tegutsema? Kuidas motivatsioon aitab kaasa inimese enesearengule? Mida on vaja selleks teada ja osata? Ametlik ja mitteametlik töösuhe. Millised on tööandja ja töövõtja õigused ja kohustused? Lepingute liigid: tööleping, töövõtuleping ja käsundusleping. Töölepingu tingimused. Miks mitteametlikult töötamine ja nn ümbrikupalk on oht? Video Makse makstes hoiame Eestit koos Video Milleks keelduda ümbrikupalgast? Peale videote vaatamist arutelu nähtust. Portaalid Tööelu ja Tööinspektsioon tutvustus Erinevad töötamise võimalused ja viisid. Levinumad ettevõtlusvormid Eestis on füüsilisest isikust ettevõtja (FIE), osaühing (OÜ) ning aktsiaselts (AS). Ettevõtlus versus palgatöö. Tutvumine Töölepinguseadusega (TLS) Mida peab silmas pidama töölepingu sõlmimisel. Milliseid küsimusi küsida tööandjalt enne lepingu allkirjastamist? Paindlikud töötamise viisid: võimalus tööaega ja tööülesandeid ise planeerida, töötada kodukontoris kaugtöö vormis. Tähtajalise lepinguga töötamine, renditöö. Tööpraktika Proovitöö (proovipäev) Vabatahtlik töö Vabatahtliku töö pakkujad: Tööampsud. Dokumentide koostamise juhendamine. (Motivatsioonikiri, kaaskiri ja avaldus). Ametikirja koostamine, saatmine e- kirjana, manuse lisamine. Millal vaja soovituskirja. CV koostamine, oma CV ülevaatamine. CV on esimene samm tööle kandideerimisel ja õppima asumisel, mis peab olema läbimõeldud, korrektne ning sisukas. Erinevat tüüpi CV-d: PPEsitlus Video Internetist www.tooelu.ee/et www.ti.ee/et /esitlus Vestlus Võimalusel külalisesineja (jurist) TK koduleht arvutiga (isikliku mot.kirja, kaaskirja, avalduse kirjutamine) Selgitus
5 Muutunud töökultuur. Tuleviku töötaja. Multikultuurne töökeskkond. Konkurentsivõime parandamise võimalused. Aja planeerimine kronoloogiline, funktsionaalne ja kombineeritud. Soovitused vähese töökogemuse korral. Tööotsinguportaalide võimaluste tutvustamine ja tööotsinguid abistavad materjalid Väljaspool Eestit töötamise võimalused ja mida peab teadma. soovi korral tutvustage osalejatele Tutvustada Euroopas töötamise/õppimise võimalusi ja Europassi CV koostamine. Milliseid portaale nad on seni kandideerimisel kasutanud? Eneseturundamine e persoonibrändi loomine. Eneseturunduse põhimõtted ja võimalused. Eneseturunduse võimalused 1) Kes sa oled? Sinu hoiak, iseloom, isiksus? 2) Mida oskad? Sinu oskused ja teadmised, kogemused, talent? 3) Kliendi tundmine (karjäärivalikute mõttes potentsiaalne tööandja). Kes ta on, mida vajab ja kuidas sina sinna sobitud? 4) Mida pead tegema nähtavuse saamiseks? Välimus, esitlus, turundus. Kas see toimib sinu kasuks? Milline on tulevikutöötaja? Tulevikutöötaja on nn T-kujulise kompetentsusega süvateadmistega vähemalt ühel alal ning oskustega mõista ja omavahel siduda erinevaid teisi distsipliine ning nendega tegelevaid inimesi. I- ja T-kompetentsused ning oskused Õppefilmi Tulevikuoskused - analüüsi iseenda olemasolevaid oskusi. Küsimused aruteluks: Millised oskused on sinul juba olemas? Milliseid oskusi sa neist kasutad? Milliseid oskusi peaksid arendama, et püsiksid konkurentsis? Kuidas saad neid oskusi oma igapäevaelus (peres, vaba aeg, hobid jne) arendada? Paindlikud töötamise viisid ja võimalused. Kuidas jagada oma isiklikku aega töö ja kodu vahel? Millal teha olulised ülesanded, millal kiired ülesanded? S. Covey ajamaatriks. Ajaröövlid. TK koduleht EURES portaal Rühmatöö Grupi reflektsioon Video /PP esitlus Vestlus Juhendajad viivad läbi paralleelselt grupi tegevustega osalejatega individuaalsed nõustamised, mille raames lepitakse II etapi lõpuks iga osalejaga kokku III etapiks kavandatud konkreetsed tegevused. Iga päev tegelevad osalejad iseseisvalt individuaalse tööotsinguga (arvutid internetiühendusega laudadel). Vajadusel toimub kliendi individuaalne nõustamine eraldi ruumis.
6 II etapi lõpuks osaleja: - oskab hinnata enda motivatsiooni ning planeerida tegevusi enesemotivatsiooni suurendamiseks ja motivatsioonilanguse ennetamiseks; - on motiveeritud sisenema tööturule, tööpraktikale, koolitusele, mõnele teisele tööturuteenusele; - on omandanud läbi grupitöö ning selle raames lahendatud praktiliste ülesannete erinevaid õpistrateegiaid ja tööturule sisenemise oskused; - oskab hinnata oma tugevusi, nõrkuseid ja tegutsemissuundasid lähtuvalt oma oskustest, kogemustest ja piirangutest; - oskab ära tunda oma stressiallikaid ning oskab neid maandada; - tunneb tänast tööturgu ja oskab kohandada tööle kandideerimiseks vajalikke dokumente vastavalt ametikohale; - teab, millistesse töö valdkondadesse ta teenuse lõppedes suundub; - on välja valinud koostöös juhendajatega väljundi saavutamiseks vajalikud aktiivsed tegevused (nt tööturule sisenemine, tööpraktika, koolitus, proovitöö) konkreetsetes töö valdkondades, millega tutvutakse III etapis. II etapi kokkuvõte edastatakse elektrooniliselt töötukassa maakondlikule osakonnale selleks ette antud vormil hiljemalt 5 tööpäeva enne II etapi lõppu.
7 III etapp Konkreetsete tööde, töökeskkondade ja ametitega tutvumine (10 päeva) Eesmärk on igale osalejale konkreetse väljundi leidmine lähtuvalt tööharjutuse eesmärgist. Tegevus Koostöö teenuse osutaja ja töötukassa maakondliku osakonna vahel Planeeritud külastusteks ettevalmistumus Ettevõtte kohta taustainfo kogumine Ettevõtte külastus Osalejatele sobivate tööde ja töökeskkondade tutvustamine (vähemalt 5) Juhendaja ja osaleja külastavad asutusi kahekesi või väikeses grupis iga osaleja individuaalsetest võimetest ja huvidest lähtuvalt. Osalejate individuaalne tööle kandideerimine. Osalejate individuaalne tööandjate külastus, töövõtuintervjuudel käimine (vajadusel koos juhendajaga) Kohtumine tööandjaga Klient viibib proovitööpäeval ettevõttes Karjäärikeskuse võimaluste tutvustus, külastus Karjäärikeskusega tutvumine interneti vahendusel Individuaalne nõustamine Meetod E-kirja teel suhtlus Telefonitsi suhtlus Tagasisidestamine Rollimäng: tööintervjuu Tagasisidestamine juhendajate poolt Õppevideo Alo ja analüüs arvutiga Vestlused Külastus Kogemuste analüüs Tööandja vahetu külastus Õppeasutuse (ameti- ja kutsekool) vahetu külastus Kogemuste jagamine Arvutiga töö Tööandja tausta uurimine Kaaskirja, avalduse, mot. kirja kirjutamine CV kohandamine vastavalt tööle ja saatmine Tööandja juurde minek, intervjuul osalemine, kogemuse jagamine Skype, Zoom vms keskkond Kogemuste jagamine Tallinna TH grupiga ühiskülastus, kuidas läks TH gr väljaspool Tallinna Nõustamine **Kui on III etapis päevi, mil kõik osalejad on kohal (ei viibi proovitööl, töövestlusel või ettevõttega tutvumisel), siis olen küsinud, millisel teemal võiksime veel vestelda, millest huvitutakse. Tihti on tahetud infot tervise hoidmise kohta, teades, et mul on ka meditsiiniline haridus ja teadmised farmaatsiast. Oleme vestelnud tervise teemadel, kuidas ennetada hooajalisi haigusi, kuidas elada ja toituda nii, et terve olla. Kuidas loodus inimest aitab jne. III etapi lõpuks suundub osaleja konkreetsesse aktiivsesse tegevusse. Kui osaleja aktiivsesse tegevusse ei saa asuda, siis teab ta, millal ja milliste konkreetsete tegevustega ta jätkab peale tööharjutuse lõppu.
8 III etapi lõpuks koostavad juhendaja ja osaleja teenuse tulemusest kokkuvõtte, kus on kirjas konkreetne tööharjutuse teenuse väljund. III etapi kokkuvõte edastatakse elektrooniliselt hiljemalt III etapi viimasel päeval töötukassa maakondlikule osakonnale selleks ette antud vormil.